그의 책에 설명 된대로 불안 도전자, 리드 박사 윌슨의 불안 관리 전략에 동반자 응용 프로그램입니다,
은의 소음을 중지 귀하 헤드
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당신은 게임 계획을 만들기 위해이 응용 프로그램을 사용하여 불안과 강박 장애에 대한 점수를 사용할 수 있습니다. 당신이 건강한 방법으로 불안에 대응하는 방법을 배웁니다 경우 일정 도전.
이 응용 프로그램은 또한 당신이 보상, 긍정적 인 피드백, 알림 및 팁을 통해 동기를 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 또한 당신의 치료에 성과를 이메일로 불안 도전자를 요청할 수 있습니다.
자세한 내용은
https://anxietychallenger.org
방문 .